Desastrada ou distraída? Um olhar gentil sobre corpo, mente e presença

É comum ouvirmos ou dizermos frases como: “sou muito desastrada” ou “não presto atenção em nada”. Mas por trás dessas queixas, muitas vezes existe mais do que simples falta de atenção.

🧍‍♀️ A desatenção pode vir da mente acelerada

Muitas pessoas realizam tarefas pensando em outras coisas. Fazem café pensando na reunião, tomam banho lembrando de uma conversa difícil, dirigem no automático. Essa desconexão entre o que fazemos e onde está nossa mente pode gerar esquecimentos, acidentes e até crises de ansiedade.

🤹‍♀️ A descoordenação pode ter origem neurológica

Em outros casos, há uma dificuldade mais persistente com movimentos coordenados, percepção corporal ou espacial. Pessoas com dispraxia, por exemplo, enfrentam desafios desde a infância em tarefas como escrever, amarrar os sapatos ou praticar esportes. Elas não têm “falta de inteligência”, mas uma forma diferente de organizar suas ações.

🌿 A escuta do corpo é essencial

Seja no campo da distração ou da dispraxia, há algo em comum: o corpo e a mente pedem presença. E uma das formas mais sutis e eficazes de cultivar essa presença é através do som.

🔔 Como o Sound Healing pode ajudar?

As frequências sonoras de instrumentos ancestrais, como as taças tibetanas, ajudam a reorganizar o campo vibracional do corpo. O som pode:
• Reduzir a atividade mental acelerada
• Promover foco e estados meditativos
• Estimular consciência corporal e atenção plena
• Regular o sistema nervoso
• Ajudar na integração entre intenção e ação

💬 A experiência é única

Cada pessoa sente os efeitos de forma diferente. Mas o comum é a sensação de que algo se alinha por dentro, mesmo sem precisar entender tudo com a mente.

✨ Um convite à escuta

No Centro de Estudos Aurora, oferecemos vivências sonoras que não exigem “fazer nada”, apenas estar presente. É um momento de pausa, acolhimento e reconexão.