Ambas utilizam o som para promover bem-estar, mas partem de fundamentos, objetivos e métodos distintos. Descubra as principais diferenças entre Sound Healing e Musicoterapia, e qual abordagem pode fazer mais sentido para você.

No turbilhão da vida moderna, a pausa não é luxo, mas necessidade. Descubra como desacelerar, alinhando-se aos ritmos da natureza, pode renovar sua mente e corpo, segundo a ciência. Uma crônica-reflexão sobre o bem-estar urgente.

O corpo guarda o que a mente ainda não teve tempo de elaborar. E aprender a escutar esses sinais pode ser o início de um caminho de reconexão mais profunda.

Você já reparou como respira quando está calmo, e como respira quando está tenso?
A respiração é o elo direto entre corpo e mente, e aprender a usá-la de forma consciente é uma das práticas mais simples (e poderosas) para restaurar o equilíbrio do sistema nervoso. Neste texto, você vai entender como isso funciona e aprender um exercício guiado que pode aplicar no seu dia a dia.

Uma prática que vai além do tapetinho: a yogaterapia convida à escuta profunda do corpo, das emoções e da respiração, favorecendo equilíbrio e bem-estar de forma personalizada e integrativa.

Como é participar de uma sessão de sound healing?
Imagine deitar-se confortavelmente, fechar os olhos e sentir o tempo desacelerar ao som de vibrações profundas e sutis. Em poucos minutos, o corpo relaxa, a mente silencia e algo dentro de você encontra espaço para se reorganizar.

As taças tibetanas têm origem ancestral no Himalaia, mas continuam ecoando dentro de nós, com sons que silenciam a mente, restauram o equilíbrio e despertam o bem-estar. Descubra por que essa prática milenar ainda nos toca tão profundamente.